Vibration Plate V2

Wie funktioniert die V2 Vibrationsplatte? Die Platte aktiviert unseren Körper durch einen Beschleunigungsreiz. Dieser Reiz ist immer dort am stärksten, wo er eingeleitet wird, sprich Fuß, Wade Oberschenkel oder Arme. Das Besondere hierbei ist, dass viel mehr Muskelkontraktionen ausgeführt werden als beim normalen Training.

Dabei sollten aktive und passive Bewegungen miteinander kombiniert werden. Typische Übungen zum Muskelaufbau werden einfach auf der Vibrationsplatte ausgeführt, da sie dort, um einiges schwieriger zu bewältigen sind. So wird nicht nur die persönliche Leistung gesteigert, es werden auch Koordination und Gleichgewicht verbessert.

Hier kommt die V2 ins Spiel denn durch ihre abnehmbaren Trainingsgriffe und Widerstandsbändern bietet diese Platte vielfältigere Trainingsoptionen als herkömmliche Vibrationsplatten. Ein einfacher Klickmechanismus ermöglicht eine schnelle und leichte Anwendung der Fitnessgriffe. Egal ob Plank, Liegestütz oder Dips einer Kombination aus aktiven und passiven Trainingsbewegungen steht nichts mehr im Wege.

Unterstützend wirken die 3 computergesteuerten Intervalltrainingsprogramme plus des manuellen Modus, welcher gerade für Einsteiger optimal ist. Hier kann sowohl die Zeit als auch die Intensität individuell an den Trainingsstand angepasst werden. 99 Intensitätsstufen mit einer Oszillationsfrequenz von 6-13 Hz bringen bei regelmäßigem Training, Erfolge schon nach kürzester Zeit. Eine große Trainingsfläche von 560 x 340 mm und eine Amplitude von 1-10 mm bilden die Basis für ein komfortables und gesundes Training.