Plateforme vibrante V2

Comment fonctionne la plateforme vibrante V2 ? La plateforme active notre corps par un stimulus d’accélération. Ce stimulus est toujours plus fort là où il est initié, c’est-à-dire au pied, au mollet, à la cuisse ou au bras. La particularité de cet entraînement est que les contractions musculaires sont beaucoup plus nombreuses que lors d’un entraînement normal.

Les mouvements actifs et passifs doivent être combinés. Les exercices typiques de musculation sont simplement effectués sur la plaque vibrante, car ils sont beaucoup plus difficiles à réaliser à cet endroit. Cela permet non seulement d’augmenter les performances personnelles, mais aussi d’améliorer la coordination et l’équilibre.

C’est là qu’intervient la V2, car avec ses poignées d’entraînement et ses bandes de résistance amovibles, cette plaque offre des options d’entraînement plus variées que les plaques vibrantes classiques. Un simple mécanisme de clic permet d’utiliser rapidement et facilement les poignées de fitness. Planche, push-up ou dips, rien ne s’oppose à une combinaison de mouvements d’entraînement actifs et passifs.

Les 3 programmes d’entraînement par intervalles commandés par ordinateur ainsi que le mode manuel, idéal pour les débutants, ont un effet de soutien. Ici, la durée et l’intensité peuvent être adaptées individuellement au niveau d’entraînement. 99 niveaux d’intensité avec une fréquence d’oscillation de 6-13 Hz apportent le succès après très peu de temps avec un entraînement régulier. Une grande surface d’entraînement de 560 x 340 mm et une amplitude de 1-10 mm constituent la base d’un entraînement confortable et sain.