Quelle est l'efficacité des plateformes vibrantes à domicile ?

Les plateformes vibrantes permettent de réaliser un entraînement efficace de tout le corps. Grâce aux vibrations de la plaque, ton corps réagit par des contractions musculaires qui te permettent de garder l'équilibre. Grâce à ce mouvement, chaque fibre musculaire est entraînée.

Quels muscles sont entraînés par la plaque vibrante ?

L'entraînement par vibrations sollicite également la musculature profonde, ce qui te permet de pratiquer un entraînement efficace de tout le corps. Ainsi, toute ta musculature est activée.

Quelle est la différence entre 3D, 4D et oscillant ?

Dans le cas de la vibration oscillante, la plaque vibrante se déplace uniquement de haut en bas, ce qui sollicite les jambes de manière alternée. Dans le cas de la vibration 3D, un mouvement linéaire vient également s'ajouter. Cette technique de vibration est également appelée vibration triaxiale. Cela permet d'activer encore plus de muscles et de rendre l'entraînement encore plus efficace et exigeant. Avec la vibration 4D, une fréquence élevée de plus de 20 Hz vient s'ajouter. Cela permet d'activer encore plus les muscles profonds.

Est-ce que je peux perdre du poids avec l'entraînement par vibrations ?

Les plateformes vibrantes peuvent t'aider à te rapprocher de ton objectif d'entraînement, à savoir perdre du poids. Mais en plus de cela, tu dois également veiller à une alimentation saine et surtout équilibrée et, de préférence, établir un plan d'entraînement afin de t'entraîner régulièrement et continuellement.

La plaque vibrante est-elle dangereuse pour la santé ?

Comme pour tout autre appareil de fitness ou sport, tu dois faire attention à ton propre niveau de forme et à ta santé lorsque tu t'entraînes sur une plaque vibrante. Cela signifie qu'en cas de rhume ou d'autres maladies, tu dois faire une pause dans ton entraînement ou demander l'avis de ton médecin. Les rhumes et les vertiges ont un impact sur ton sens de l'équilibre, qui est particulièrement important lors de l'entraînement sur la plaque vibrante.

À qui s'adressent les plaques vibrantes ?

L'utilisation d'une plaque vibrante convient à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique. Seuls les enfants ne devraient pas s'entraîner avec une plaque vibrante, mais cela vaut également pour tout autre entraînement de force ciblé. En général, tout dépend de la santé de chacun.

Comment la plaque vibrante est-elle alimentée en électricité ?

L'alimentation électrique de toutes les plaques vibrantes est assurée par un bloc d'alimentation relié à une prise de courant. Veille donc, lorsque tu choisis l'emplacement de ta plaque vibrante, à ce qu'il y ait une prise de courant à proximité de ton lieu d'entraînement ou utilise une rallonge.

Quel est le poids maximal de l'utilisateur ?

Le poids maximal de l'utilisateur de nos plaques vibrantes se situe entre 120 et 125 kg. Notre plaque vibrante V3000 a même un poids maximal d'utilisateur de 150 kg.

Puis-je utiliser la plaque vibrante sur un tapis ?

Nous recommandons de placer un tapis de protection du sol sous la plaque vibrante. Celui-ci veille à ce que la plaque vibrante ne glisse pas et a un effet insonorisant. De plus, tu protèges ainsi ton sol des rayures.

Quelle est la durée maximale de l'entraînement sur la plaque vibrante ?

Selon ton niveau de forme physique, ton entraînement sur la plaque vibrante devrait durer au maximum 15 minutes.

L'écran est-il éclairé ?

Les affichages LCD ou les écrans LED des plateformes vibrantes sont tous éclairés.

Où puis-je me procurer des pièces de rechange ?

Tu peux obtenir des pièces de rechange directement chez Skandika. Remplis notre formulaire de contact ou envoie un e-mail à service@skandika.de.

Plaque vibrante V2

Plaque vibrante avec poignées d'entraînement

Couleur

Disponible immédiatement

Livraison gratuite

PayPal - 0 % d'intérêt annuel effectif

Droit de rétractation de 30 jours

Points forts

Powerplate avec 99 niveaux de vitesse
Surface d'entraînement antidérapante au design incurvé
Bandes d'entraînement incluses
1 programme d'entraînement manuel et 3 programmes préprogrammés
Poids maximal de l'utilisateur de 120 kg

Description du produit

Plaque vibrante V2

La plaque vibrante V2 de Skandika allie une technologie innovante à un design bien pensé et permet ainsi un entraînement efficace de tout le corps à domicile. C'est un appareil de fitness compact avec les avantages de poignées d'entraînement supplémentaires et de bandes de résistance élastiques qui soutiennent un entraînement efficace et polyvalent pour l'ensemble du corps à tout moment et partout.

Surface d'entraînement agréablement grande pour une bonne stabilité pendant l'entraînement.
Poignées d'entraînement amovibles avec mécanisme à clic pour un entraînement des bras d'un genre nouveau
Bandes de résistance élastiques pour l'intégration d'autres exercices du haut du corps
Moteur puissant de 150 watts avec 99 niveaux d'intensité au total (3 - 13 Hz)
3 programmes à intervalles et un mode manuel pour les utilisateurs de tous niveaux de fitness
Affichage LCD clair et télécommande pratique pour un contrôle confortable
Surface d'entraînement antidérapante et pieds en caoutchouc stables, poids maximal de l'utilisateur 120 kg
Design peu encombrant pour le rangement sous le lit ou dans l'armoire
Dimensions totales 64 × 35 × 15 cm / surface d'entraînement 56 × 34 cm / poids 9 kg

Entraînement par vibrations pour des séances d'entraînement intensives

Les vibrations générées par une plaque vibrante déclenchent des contractions musculaires involontaires, ce qui active davantage de fibres musculaires à chaque mouvement. L'entraînement par vibrations augmente donc considérablement l'efficacité de chaque séance d'entraînement.

Poignées d'entraînement amovibles

Les poignées d'entraînement amovibles avec un mécanisme de clic pratique permettent un entraînement des bras d'un nouveau genre. Que ce soit une planche, des pompes ou des dips, plus rien ne s'oppose à une combinaison de mouvements d'entraînement actifs et passifs.

Bandes de résistance élastiques

Les deux bandes de résistance élastiques permettent en outre une grande variété d'exercices et intègrent notamment les muscles des bras et du dos dans l'entraînement. Des vidéos d'entraînement sont disponibles sur notre chaîne YouTube Skandika.

Puissance du moteur

La puissance nécessaire est fournie par un moteur puissant de 150 watts, qui offre au total 99 niveaux d'intensité avec une fréquence d'oscillation entre 3 et 13 Hz. Ainsi, la musculature profonde est également activée lors de l'entraînement.

Diversité d'entraînement pour tous les niveaux

Trois programmes d'intervalles déjà préinstallés offrent des options d'entraînement variées pour tous les niveaux de fitness. Le mode manuel est en outre idéal pour les débutants, car la durée et l'intensité peuvent y être adaptées individuellement.

Télécommande confortable

Le panneau de commande avec affichage LCD pour la commande du Power-Plate est clair et bien structuré. Il est complété par une télécommande confortable au design sobre, qui permet de commander le plateau sans effort, même en position debout.

Grande surface antidérapante

La grande surface d'entraînement offre sécurité et confort grâce à son revêtement en caoutchouc antidérapant, tandis que des pieds spéciaux en caoutchouc assurent la stabilité et une utilisation en douceur sur différents types de sols.

Rangement peu encombrant

Avec son design fin et compact, la plateforme vibrante V2 est facile à ranger après l'entraînement. Avec une taille totale de 64 × 35 × 15 cm, elle se glisse facilement dans une armoire ou sous le lit dans n'importe quelle maison.

Un entraînement quotidien pour une meilleure santé

Même 10 minutes d'entraînement quotidien sur le Skandika V2 peuvent entraîner une amélioration de la circulation sanguine, une augmentation de la force musculaire et de la flexibilité. De plus, il peut favoriser la combustion des calories, renforcer la musculature et tonifier le corps.

Accessoires

Foamroller

89,00 €19,95 €

Multi-Widerstandsbänder Set

64,95 €49,95 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

Bodenschutzmatte Fitnessgeräte

74,95 €49,95 €

Caractéristiques techniquesCaractéristiques techniques

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