Quelle est l'efficacité des plateformes vibrantes à domicile ?

Les plateformes vibrantes permettent de réaliser un entraînement efficace de tout le corps. Grâce aux vibrations de la plaque, ton corps réagit par des contractions musculaires qui te permettent de garder l'équilibre. Grâce à ce mouvement, chaque fibre musculaire est entraînée.

Quels muscles sont entraînés par la plaque vibrante ?

L'entraînement par vibrations sollicite également la musculature profonde, ce qui te permet de pratiquer un entraînement efficace de tout le corps. Ainsi, toute ta musculature est activée.

Quelle est la différence entre 3D, 4D et oscillant ?

Dans le cas de la vibration oscillante, la plaque vibrante se déplace uniquement de haut en bas, ce qui sollicite les jambes de manière alternée. Dans le cas de la vibration 3D, un mouvement linéaire vient également s'ajouter. Cette technique de vibration est également appelée vibration triaxiale. Cela permet d'activer encore plus de muscles et de rendre l'entraînement encore plus efficace et exigeant. Avec la vibration 4D, une fréquence élevée de plus de 20 Hz vient s'ajouter. Cela permet d'activer encore plus les muscles profonds.

Est-ce que je peux perdre du poids avec l'entraînement par vibrations ?

Les plateformes vibrantes peuvent t'aider à te rapprocher de ton objectif d'entraînement, à savoir perdre du poids. Mais en plus de cela, tu dois également veiller à une alimentation saine et surtout équilibrée et, de préférence, établir un plan d'entraînement afin de t'entraîner régulièrement et continuellement.

La plaque vibrante est-elle dangereuse pour la santé ?

Comme pour tout autre appareil de fitness ou sport, tu dois faire attention à ton propre niveau de forme et à ta santé lorsque tu t'entraînes sur une plaque vibrante. Cela signifie qu'en cas de rhume ou d'autres maladies, tu dois faire une pause dans ton entraînement ou demander l'avis de ton médecin. Les rhumes et les vertiges ont un impact sur ton sens de l'équilibre, qui est particulièrement important lors de l'entraînement sur la plaque vibrante.

À qui s'adressent les plaques vibrantes ?

L'utilisation d'une plaque vibrante convient à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique. Seuls les enfants ne devraient pas s'entraîner avec une plaque vibrante, mais cela vaut également pour tout autre entraînement de force ciblé. En général, tout dépend de la santé de chacun.

Comment la plaque vibrante est-elle alimentée en électricité ?

L'alimentation électrique de toutes les plaques vibrantes est assurée par un bloc d'alimentation relié à une prise de courant. Veille donc, lorsque tu choisis l'emplacement de ta plaque vibrante, à ce qu'il y ait une prise de courant à proximité de ton lieu d'entraînement ou utilise une rallonge.

Quel est le poids maximal de l'utilisateur ?

Le poids maximal de l'utilisateur de nos plaques vibrantes se situe entre 120 et 125 kg. Notre plaque vibrante V3000 a même un poids maximal d'utilisateur de 150 kg.

Puis-je utiliser la plaque vibrante sur un tapis ?

Nous recommandons de placer un tapis de protection du sol sous la plaque vibrante. Celui-ci veille à ce que la plaque vibrante ne glisse pas et a un effet insonorisant. De plus, tu protèges ainsi ton sol des rayures.

Quelle est la durée maximale de l'entraînement sur la plaque vibrante ?

Selon ton niveau de forme physique, ton entraînement sur la plaque vibrante devrait durer au maximum 15 minutes.

L'écran est-il éclairé ?

Les affichages LCD ou les écrans LED des plateformes vibrantes sont tous éclairés.

Où puis-je me procurer des pièces de rechange ?

Tu peux obtenir des pièces de rechange directement chez Skandika. Remplis notre formulaire de contact ou envoie un e-mail à service@skandika.de.

Plaque vibrante Sunna

Planche vibrante compacte avec télécommande, écran LCD et 20 niveaux de vibrations

Plaque vibrante Sunna

Planche vibrante compacte avec télécommande, écran LCD et 20 niveaux de vibrations

Couleur

Disponible immédiatement

Livraison gratuite

PayPal - 0 % d'intérêt annuel effectif

Droit de rétractation de 30 jours

Description du produit

Sunna

Une plaque vibrante est parfaite pour une séance d'entraînement à domicile, car elle intensifie l'effet de nombreux exercices. La plaque Sunna de Skandika allie en outre une efficacité compacte à un design sophistiqué et convient donc parfaitement comme élément chic d'un style de vie moderne et actif.

Un design moderne parfaitement associé à une fonctionnalité efficace
Brûle les graisses, développe les muscles et stimule le système cardio-vasculaire
4 programmes et 20 niveaux d'intensité pour des possibilités d'entraînement variées
3 - 20 Hz pour un bon étirement de la musculature et une meilleure circulation sanguine
Déballer et commencer directement - plus rien ne s'oppose à la pratique du sport
Dimensions compactes pour une utilisation dans n'importe quelle pièce, même dans les plus petits appartements
Un entraînement régulier a un effet positif sur le corps et l'esprit.

Design moderne

La plaque vibrante Sunna allie efficacité compacte et design sophistiqué et convient donc parfaitement comme élément chic d'un style de vie moderne et actif.

Polyvalent

Un entraînement régulier sur cette plaque vibrante stimule non seulement la combustion des graisses et le développement musculaire, mais a également un effet positif sur le système cardio-vasculaire.

Immédiatement prêt à l'emploi

Déballer et commencer directement, telle est la devise de cette plaque vibrante design. Grâce à ses dimensions compactes, Sunna est directement prêt à l'emploi et se range tout aussi rapidement.

Un bijou

Son design moderne et sa taille compacte sont tout à fait acceptables. Que ce soit dans la salle de bain, la chambre à coucher ou dans un coin du bureau, ce petit bijou peut même tout simplement rester en place.

Un entraînement personnalisé

3 programmes contrôlés par ordinateur, conçus pour l'entraînement par intervalles, ainsi que 20 niveaux d'intensité permettent un programme d'entraînement individuel.

Techniquement au top

Les fréquences oscillantes de 3 à 20 Hz permettent un entraînement varié et un étirement des muscles ainsi qu'une amélioration de la circulation sanguine. La télécommande fournie avec l'appareil rend son utilisation particulièrement simple.

Accessoires

Foamroller

89,00 €19,95 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

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Plaque vibrante Sunna

99,95 €

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