Wie effektiv sind Vibrationsplatten für Zuhause?

Vibrationsplatten helfen dabei, ein effektives Ganzkörpertraining durchzuführen. Durch die Vibrationen der Platte reagiert dein Körper mit Munskelkontraktionen, damit du die Balance hältst. Durch diese Bewegung wird jede Muskelfaser trainiert.

Welche Muskeln werden mit der Vibrationsplatte trainiert?

Mit dem Vibrationstraining wird auch die Tiefenmuskulatur beansprucht, wodurch du ein effektives Ganzkörpertraining ausüben kannst. Somit wird deine komplette Muskulatur aktiviert.

Was ist der Unterschied zwischen 3D, 4D und oszillierend?

Bei der oszillierende Vibration bewegt sich die Vibrationsplatte lediglich auf und ab, wodurch die Beine wechselseitig belastet werden. Bei der 3D-Vibration kommt auch noch eine lineare Bewegung hinzu. Diese Vibrationstechnik wird auch triaxiale Vibration genannt. Dadurch werden noch mehr Muskeln aktiviert und das Training wird noch effektiver und anspruchsvoller. Bei der 4D-Vibration kommt noch eine hohe Frequenz von über 20 Hz hinzu. Hierbei wird die Tiefenmuskulatur noch mehr aktiviert.

Kann ich mit Vibrationstraining abnehmen?

Vibrationsplatten können dabei unterstützen, dem Trainingsziel Abnehmen näher zu kommen. Darüber hinaus solltest du aber auch auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung achten und dir am besten einen Trainingsplan erstellen, um regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren.

Ist die Vibrationsplatte gesundheitsschädlich?

Wie bei jedem anderen Fitnessgerät oder Sportart, solltest du beim Training auf der Vibrationsplatte auch auf den eigenes Fitnesslevel und deine Gesundheit achten. Das heißt, dass du bei Erkältung oder anderen Erkrankungen dein Training pausierst bzw. den Rat deines Arztes einholst. Vor allem Erkältung und Schwindel wirken sich auf deinen Gleichgewichtssinn aus, welcher beim Training auf der Vibrationsplatte besonders wichtig ist.

Für wen sind Vibrationsplatten geeignet?

Die Nutzung der Vibrationsplatte ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Lediglich Kinder sollten nicht mit einer Vibrationsplatte trainieren, das gilt aber auch für jedes andere gezielte Krafttraining. Generell kommt es auch auf die individuelle Gesundheit an.

Wie wird die Vibrationsplatte mit Strom versorgt?

Die Stromversorgung erfolgt bei allen Vibrationsplatten über ein Netzteil mit der Steckdose. Beachte also bei der Platzwahl deiner Vibroplatte darauf, dass eine Steckdose in der Nähe deines Trainingsplatzes ist oder verwende ein Verlängerungskabel.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht liegt bei unseren Vibrationsplatten zwischen 120 und 125 kg. Unsere Vibroplatte V3000 hat sogar ein maximales Nutzergewicht von 150 kg.

Kann ich die Vibrationsplatte auf einem Teppich benutzen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter die Vibrationsplatte zu legen. Diese sorgt dafür, dass die Vibrationsplatte nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Wie lange sollte ich maximal auf der Vibrationsplatte trainieren?

Je nach Fitnesslevel sollte dein Training auf der Vibrationsplatte maximal 15 Minuten andauern.

Ist das Display beleuchtet?

Die LCD-Anzeigen oder LED-Displays der Vibrationsplatten sind alle beleuchtet.

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Vibrationsplatte Sunna

Kompaktes Vibrationsboard mit Fernbedienung, LCD-Display und 20 Stufen

Vibrationsplatte Sunna

Kompaktes Vibrationsboard mit Fernbedienung, LCD-Display und 20 Stufen

Farbe

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Produktbeschreibung

Sunna

Eine Vibrationsplatte ist perfekt für ein Workout zu Hause, denn sie intensiviert die Wirkung vieler Übungen. Die Sunna Platte von Skandika paart zudem kompakte Effektivität mit anspruchsvollem Design und ist somit bestens geeignet als schicker Bestandteil eines modernen und aktiven Lebensstils.

Modernes Design perfekt gepaart mit effektiver Funktionalität
Fettverbrennung, Muskelaufbau und Förderung des Herz-Kreislauf-Systems
4 Programme und 20 Intensitätslevel für vielseitige Trainingsmöglichkeiten
3 - 20 Hz für gute Dehnung der Muskulatur und eine verbesserte Durchblutung
Auspacken und direkt loslegen – nichts steht dem Sport mehr im Wege
Kompakte Maße für den Einsatz in jedem Raum selbst der kleinsten Wohnung
Regelmäßiges Training wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus.

Modernes Design

Die Sunna Vibrationsplatte paart kompakte Effektivität mit anspruchsvollem Design und ist somit bestens geeignet als schicker Bestandteil eines modernen und aktiven Lebensstils.

Vielseitig

Regelmäßiges Training auf dieser Vibrationsplatte regt nicht nur die Fettverbrennung und den Muskelaufbau an, sondern wirkt sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus.

Sofort einsatzbereit

Auspacken und direkt loslegen ist die Devise dieser Design-Vibrationsplatte. Durch die kompakten Maße ist Sunna direkt einsatzbereit und ebenso schnell wieder verstaut.

Schmuckstück

Das moderne Design und die kompakte Größe können sich durchaus sehen lassen. Ob im Bad, Schlafzimmer oder in einer Ecke des Büros – dieses Schmuckstück darf sogar einfach stehenbleiben.

Individuelles Training

3 computergesteuerte Programme, welche auf Intervalltraining ausgelegt sind, sowie 20 Intensitätslevel ermöglichen ein individuelles Trainingsprogramm.

Technisch Top

Die oszillierenden Frequenzen von 3 - 20 Hz sorgen für ein abwechslungsreiches Training und Dehnung der Muskulatur sowie eine verbesserte Durchblutung und die mitgelieferte Fernbedienung macht die Handhabung besonders einfach.

Zubehör

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Fitnessbänder 3er-Set

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Bodenschutzmatte Vibrationsplatte 60 x 80

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Technische DatenTechnische Daten

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Vibrationsplatte Sunna

99,95 €

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