Wie effektiv sind Vibrationsplatten für Zuhause?

Vibrationsplatten helfen dabei, ein effektives Ganzkörpertraining durchzuführen. Durch die Vibrationen der Platte reagiert dein Körper mit Munskelkontraktionen, damit du die Balance hältst. Durch diese Bewegung wird jede Muskelfaser trainiert.

Welche Muskeln werden mit der Vibrationsplatte trainiert?

Mit dem Vibrationstraining wird auch die Tiefenmuskulatur beansprucht, wodurch du ein effektives Ganzkörpertraining ausüben kannst. Somit wird deine komplette Muskulatur aktiviert.

Was ist der Unterschied zwischen 3D, 4D und oszillierend?

Bei der oszillierende Vibration bewegt sich die Vibrationsplatte lediglich auf und ab, wodurch die Beine wechselseitig belastet werden. Bei der 3D-Vibration kommt auch noch eine lineare Bewegung hinzu. Diese Vibrationstechnik wird auch triaxiale Vibration genannt. Dadurch werden noch mehr Muskeln aktiviert und das Training wird noch effektiver und anspruchsvoller. Bei der 4D-Vibration kommt noch eine hohe Frequenz von über 20 Hz hinzu. Hierbei wird die Tiefenmuskulatur noch mehr aktiviert.

Kann ich mit Vibrationstraining abnehmen?

Vibrationsplatten können dabei unterstützen, dem Trainingsziel Abnehmen näher zu kommen. Darüber hinaus solltest du aber auch auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung achten und dir am besten einen Trainingsplan erstellen, um regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren.

Ist die Vibrationsplatte gesundheitsschädlich?

Wie bei jedem anderen Fitnessgerät oder Sportart, solltest du beim Training auf der Vibrationsplatte auch auf den eigenes Fitnesslevel und deine Gesundheit achten. Das heißt, dass du bei Erkältung oder anderen Erkrankungen dein Training pausierst bzw. den Rat deines Arztes einholst. Vor allem Erkältung und Schwindel wirken sich auf deinen Gleichgewichtssinn aus, welcher beim Training auf der Vibrationsplatte besonders wichtig ist.

Für wen sind Vibrationsplatten geeignet?

Die Nutzung der Vibrationsplatte ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Lediglich Kinder sollten nicht mit einer Vibrationsplatte trainieren, das gilt aber auch für jedes andere gezielte Krafttraining. Generell kommt es auch auf die individuelle Gesundheit an.

Wie wird die Vibrationsplatte mit Strom versorgt?

Die Stromversorgung erfolgt bei allen Vibrationsplatten über ein Netzteil mit der Steckdose. Beachte also bei der Platzwahl deiner Vibroplatte darauf, dass eine Steckdose in der Nähe deines Trainingsplatzes ist oder verwende ein Verlängerungskabel.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht liegt bei unseren Vibrationsplatten zwischen 120 und 125 kg. Unsere Vibroplatte V3000 hat sogar ein maximales Nutzergewicht von 150 kg.

Kann ich die Vibrationsplatte auf einem Teppich benutzen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter die Vibrationsplatte zu legen. Diese sorgt dafür, dass die Vibrationsplatte nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Wie lange sollte ich maximal auf der Vibrationsplatte trainieren?

Je nach Fitnesslevel sollte dein Training auf der Vibrationsplatte maximal 15 Minuten andauern.

Ist das Display beleuchtet?

Die LCD-Anzeigen oder LED-Displays der Vibrationsplatten sind alle beleuchtet.

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

3D Vibrationsplatte 500

Vibrationsplatte mit Trainingsbändern und Fernbedienung

3D Vibrationsplatte 500

Vibrationsplatte mit Trainingsbändern und Fernbedienung

Sofort verfügbar

Kostenloser Versand

PayPal - 0 % eff. Jahreszins

30 Tage Widerrufsrecht

Highlights

Powerplate mit 20 Geschwindigkeitsstufen je Modus
Rutschfeste Trainingsfläche für ein sicheres Workout
Trainingsbänder für zusätzliche Übungen
1 manuelles und 3 vorprogrammierte Trainingsprogramme
Maximales Benutzergewicht von 120 kg

Produktbeschreibung

500er Vibrationsplatte

Vibrationstraining bietet eine ideale Möglichkeit, das Training zuhause auf das nächste Level zu bringen. Durch gezielte Schwingungen werden Muskelkontraktionen ausgelöst, die eine Vielzahl von Muskelfasern aktivieren und so die Wirkung vieler Übungen spürbar steigern. Das starke DirectDrive-Antriebssystem der Skandika Vibrationsplatte 500 sorgt für kraftvolle triaxiale 3D Vibrationen und die 20 fein einstellbaren Frequenzstufen sowie insgesamt 4 Trainingsprogramme machen die Platte zum idealen Trainingspartner für unterschiedliche Übungen und Fitnessniveaus in den eigenen vier Wänden.

Kraftvolle triaxiale Vibrationen (3D) mit dem innovativen DirectDrive-Antriebssystem
20 einstellbare Intensitätsstufen von 15 bis 45 Hz für eine individuelle Anpassung
3 vorinstallierte Programme und ein manueller Modus für Trainierende aller Fitnesslevel
Verstellbare Trainingsbänder für die Integration weiterer Oberkörperübungen
Große rutschfeste Trainingsfläche für einen sicheren Stand während des Workouts
Übersichtliche LCD-Anzeige und praktische Fernbedienung für eine komfortable Steuerung
Gelenkschonende Ring-Elastomere, Gummistandfüße, max. Benutzergewicht 120 kg
Platzsparendes Design für die Aufbewahrung unter dem Bett oder im Kleiderschrank
Gesamtmaße 56 × 50 × 20 cm / Trainingsfläche 53 × 40 cm / Gewicht 14,5 kg

Tiefenwirksames Muskeltraining

Vibrationstraining ist ideal für das Workout zu Hause, da es die Effektivität vieler Übungen steigert. Die gezielten Schwingungen aktivieren zahlreiche Muskelfasern und intensivieren so das Training. Bereits kurze Einheiten von 10 Minuten können bei regelmäßigem Training sichtbare Ergebnisse erzielen.

Rundum fit in 10 Minuten

Das intensive Vibrationstraining verbessert Ausdauer, reduziert Problemzonen, fördert die Durchblutung und steigert die Muskulatur. Gleichzeitig sorgt es für straffere Haut. Werden Trainingsbänder in das Workout integriert, entsteht ein hoch effektives Ganzkörpertraining.

3D-Vibration mit Power

Das DirectDrive-Antriebssystem erzeugt kraftvolle 3D-Vibrationen, die in 20 Frequenzstufen von 15 bis 45 Hz individuell angepasst werden können. Diese Vielseitigkeit macht die Vibrationsplatte 500 perfekt für unterschiedliche Fitnesslevel und Übungen.

Abwechslung inklusive

Mit drei voreingestellten Programmen bietet die Vibrationsplatte vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Im manuellen Modus lassen sich Zeit und Intensität flexibel einstellen. Per Knopfdruck kann zwischen intensiven und sanften Modi gewechselt werden.

Komfortable Trainingsfläche

Die 53 × 40 cm große Trainingsfläche bietet genügend Platz für ein sicheres und komfortables Workout. Eine rutschfeste Oberfläche sorgt für stabilen Halt, während integrierte Ring-Elastomere die Gelenke schützen.

Intuitive Steuerung

Das klar strukturierte LCD-Bedienfeld ermöglicht eine intuitive Steuerung. Ergänzt wird es durch eine praktische Fernbedienung, die auch bei stehenden Übungen eine mühelose Handhabung garantiert.

Vielseitige Trainingsbänder

Die Trainingsbänder erweitern das Workout um gezielte Übungen für Arm- und Rückenmuskulatur. Ein mitgeliefertes Poster bietet Anleitungen für verschiedene Übungen, während zusätzliche Videos auf dem Skandika YouTube-Kanal bereitstehen.

Leise Kraft

Der kraftvolle Motor arbeitet besonders leise und ist ideal für das Training zu Hause ohne Mitbewohner oder Nachbarn dabei zu stören. Dank moderner Technologie gewährleistet der Motor nicht nur Laufruhe, sondern auch eine lange Lebensdauer, selbst bei regelmäßiger Belastung.

Kompakt und praktisch

Mit einem Gewicht von 14,5 kg und stabilen Gummifüßen steht die Vibrationsplatte sicher und fest. Dank der kompakten Bauweise lässt sie sich nach dem Training einfach unter dem Bett oder im Kleiderschrank verstauen.

Zubehör

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Multi-Widerstandsbänder Set

64,95 €49,95 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

Bodenschutzmatte Vibrationsplatte 60 x 80

74,95 €49,95 €

Technische DatenTechnische Daten

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Name	3D Vibrationsplatte 500	3D Vibrationsplatte V1 Twin Engine	4D Vibrationsplatte V2000	4D Vibrationsplatte V2500
Gewicht	14,5 kg	14 kg	16,5 kg	20,0 kg
Farbe	schwarz	dunkelblau	grau	rot blau braun
	0 269,00 €199,00 € Sofort verfügbar	0 279,00 €179,00 € Jetzt ansehen	0 369,00 €249,00 € Jetzt ansehen	0 389,00 €249,00 € Jetzt ansehen

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3D Vibrationsplatte 500

199,00 €

269,00 €

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3D Vibrationsplatte 500

Vibrationsplatte mit Trainingsbändern und Fernbedienung

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Produktbeschreibung