Quels groupes de muscles sont entraînés lors d'un entraînement croisé ?

L'entraînement croisé est un entraînement efficace pour tout le corps. Dans le bas du corps, ce sont surtout les fessiers, les cuisses et les mollets qui profitent de l'entraînement avec le vélo elliptique. En outre, l'entraînement a un effet positif sur les muscles pectoraux et abdominaux, l'extenseur du bas du dos, les fléchisseurs du bras (biceps) et les extenseurs du bras (triceps).

Comment le vélo elliptique est-il alimenté en électricité ?

L'alimentation électrique de tous les vélos elliptiques Skandika - à l'exception du vélo elliptique Vidar - est assurée par un bloc d'alimentation relié à la prise de courant. Veille donc, lorsque tu choisis l'emplacement de ton vélo elliptique, à ce qu'il y ait une prise de courant à proximité de ton lieu d'entraînement ou utilise une rallonge.

L'appareil fonctionne-t-il également sans alimentation électrique ?

En théorie, tu peux utiliser ton vélo elliptique sans électricité. Cependant, sans électricité, tu ne peux ni régler la résistance, ni utiliser l'ordinateur d'entraînement et ses nombreuses fonctions. Si tu veux t'entraîner efficacement, assure-toi que ton vélo elliptique est branché sur le courant.

Quels sont les facteurs à prendre en compte lors de l'achat d'un vélo elliptique ?

En premier lieu, l'espace disponible, ta propre taille et la hauteur du plafond sont importants. En effet, ce n'est que si le vélo elliptique est adapté à toi et à ton appartement qu'un entraînement elliptique sûr et efficace est possible. D'autres facteurs qui jouent un rôle lors de l'achat d'un vélo elliptique sont la longueur de pas individuelle, le facteur Q, la masse d'inertie, le système de freinage, mais aussi les fonctionnalités telles que les programmes d'entraînement, le Bluetooth et la compatibilité avec les applications.

Est-ce que je peux perdre du poids avec un vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est l'appareil de fitness le plus populaire pour perdre du poids. Avec le bon programme d'entraînement - comme un entraînement par intervalles - tu peux brûler 600-700 kcal par heure. Mais en plus de cela, tu dois aussi veiller à avoir une alimentation saine et surtout équilibrée et le mieux est d'établir un plan d'entraînement afin de t'entraîner régulièrement et continuellement.

Quels sont les avantages de l'entraînement sur un vélo elliptique ?

Outre la combustion des graisses et le développement musculaire, l'entraînement sur le vélo elliptique contribue à renforcer le système cardiovasculaire.

Que signifie le facteur Q ?

Le facteur Q mesure la distance entre les deux pédales. Si l'on considère la marche naturelle de l'être humain, les jambes sont généralement proches les unes des autres. C'est pourquoi le facteur Q devrait également être bas, afin de permettre une position optimale des pieds et donc un entraînement ergonomiquement judicieux et ménageant les articulations.

Quelle est la différence entre un vélo elliptique et un vélo cross-country ?

La différence réside dans l'emplacement de la roue d'inertie, qui se trouve à l'avant du vélo elliptique et à l'arrière du vélo elliptique.

Quel est le poids maximal de l'utilisateur ?

Le poids maximal de l'utilisateur se situe entre 120 et 150 kg. Avec 150 kg, les vélos elliptiques Carbon Champ et Carbon Conqueror ainsi que le vélo elliptique Morpheus ont le poids d'utilisateur le plus élevé.

Que dit la masse d'inertie ?

Plus le poids de la masse d'inertie est important, plus l'intensité de ton entraînement est élevée. De plus, avec un poids plus élevé, les points d'inversion du mouvement sont plus facilement franchis et l'entraînement est plus régulier.

L'entraînement sur un vélo elliptique est-il doux pour les articulations ?

Oui, l'entraînement sur vélo elliptique ménage les articulations. En raison du mouvement plus plat et elliptique, l'entraînement sur le vélo elliptique est encore plus naturel et ménage les articulations.

Quelle taille puis-je avoir pour m'entraîner sur le vélo elliptique ?

La taille maximale de l'utilisateur dépend de la hauteur des pédales et de la hauteur du plafond de la pièce dans laquelle tu souhaites installer ton vélo elliptique. Pour savoir si le vélo elliptique que tu as choisi est adapté à tes besoins, ajoute donc ta taille et la hauteur des pédales, plus environ 15 cm de marge de manœuvre.

L'écran est-il éclairé ?

Les affichages LCD ou les écrans LED des vélos elliptiques sont tous éclairés.

Puis-je mettre un tapis sous le vélo elliptique ?

Nous recommandons de placer un tapis de protection du sol sous le vélo elliptique. Celui-ci veille à ce que l'appareil de fitness ne glisse pas et a un effet insonorisant. De plus, tu protèges ainsi ton sol des rayures.

À qui s'adressent les vélos elliptiques ?

En principe, ces appareils de fitness conviennent à tous les niveaux de fitness. Le vélo elliptique est le bon choix, surtout si ton objectif d'entraînement est de perdre du poids. De plus, le vélo elliptique te permet d'augmenter ton endurance.

Comment ranger mon vélo elliptique ?

Nos vélos elliptiques sont tous équipés de roulettes de transport, ce qui te permet de les déplacer facilement d'un endroit à un autre.

Quels vélos elliptiques sont compatibles avec Kinomap ?

Les vélos elliptiques suivants sont compatibles avec Kinomap : Carbon Pro, Carbon Champ, Fint, Adrett, Vidar, Eleganse, Carbon P23, Carbon P20-R et Carbon P26-S.

Où puis-je me procurer des pièces de rechange ?

Tu peux obtenir des pièces de rechange directement chez Skandika. Remplis notre formulaire de contact ou envoie un e-mail à service@skandika.de.

Vélo elliptique Carbon P20-R

Vélo elliptique avec Bluetooth et 23 programmes d'entraînement

Disponible immédiatement

Livraison gratuite en ALL

Garantie 3 ans

Droit de rétractation de 30 jours

Points forts

Écran LCD pour consulter les données d'entraînement pertinentes
20 kg Système de masse d'inertie avec volant d'inertie arrière
Système de freinage magnétique puissant avec 16 niveaux de résistance
Connexion Bluetooth et 60 jours d'abonnement gratuit à Kinomap
Poids maximal de l'utilisateur de 135 kg

Description du produit

SF-3140 Carbon P20-R (Vélo elliptique)

Le vélo elliptique Skandika Carbon P20-R avec sa roue d'inertie placée à l'arrière permet des séances d'entraînement efficaces qui ressemblent au jogging. Grâce à la diversité de ses programmes, il est l'appareil d'entraînement idéal pour les sportifs de tous niveaux de forme.

Vélo elliptique avec roue d'inertie placée à l'arrière et système de masse d'inertie de 20 kg
Système de freinage magnétique puissant avec 16 niveaux de résistance réglables manuellement
23 programmes, dont 4 programmes définis par l'utilisateur et 4 programmes définis par la fréquence cardiaque
12 programmes préinstallés, mesure de la graisse corporelle, mode watts et saisie manuelle
Pédales et poignées réglables pour une position personnalisée et toujours ergonomique
Capteurs de pouls sur les poignées, grandes pédales, support pour tablette, roulettes de transport intégrées
Interface Bluetooth permettant d'utiliser des applications sportives comme Kinomap
Les clients Skandika utilisent Kinomap gratuitement pendant 60 jours pour plus de plaisir d'entraînement virtuel
Dimensions totales 168,8 × 84 × 171,8 cm / dimensions de rangement 116 × 37 × 84 cm / poids 52 kg

Séquences de mouvements semblables au jogging

La roue d'inertie placée à l'arrière permet de faire des pas plus petits. Le Carbon P20-R favorise ainsi un mouvement dynamique, comparable à l'effet d'entraînement du jogging. Cela permet de solliciter de manière régulière différents groupes de muscles et de réaliser un entraînement efficace.

Une posture toujours ergonomique

Outre les pédales, les poignées sont également réglables individuellement afin de permettre une position personnalisée et ergonomique pendant l'entraînement. Que l'on préfère une position droite ou que l'on préfère s'entraîner légèrement incliné vers l'avant, le Carbon P20-R offre le meilleur confort possible.

Ordinateur multifonctionnel

Au total, 23 programmes sont disponibles, dont 12 programmes de profil, 4 programmes définis par la fréquence cardiaque, 4 programmes définis par l'utilisateur, des programmes pour la saisie manuelle des objectifs d'entraînement et pour la mesure de la graisse corporelle ainsi qu'un mode watts.

Un monitoring facile

Toutes les données d'entraînement pertinentes sont affichées sur l'écran LCD, ce qui permet de garder facilement un œil sur l'entraînement et de l'adapter en permanence. La diversité des programmes permet des séances d'entraînement efficaces pour tous les niveaux de condition physique, qu'il s'agisse de débutants ou de sportifs expérimentés.

Réglage de la résistance

Le système de freinage magnétique, puissant mais silencieux, contrôle la résistance de la roue d'inertie. En plus du contrôle par les programmes définis par l'utilisateur ou préinstallés du Carbon P20-R, la résistance peut être réglée manuellement à tout moment. L'ordinateur permet de sélectionner 16 niveaux de résistance.

Skandika x Kinomap

S'entraîner dans les plus beaux endroits du monde avec Kinomap. Grâce au partenariat Gold avec Kinomap, les clients de Skandika reçoivent un code leur permettant de tester gratuitement la version complète de l'application Kinomap pendant 60 jours. Des vidéos en direct, des coachings et des vidéos d'entraînement virtuelles font passer chaque séance d'entraînement à un niveau supérieur. Un support pratique pour tablette ou smartphone maintient les terminaux en toute sécurité pendant l'entraînement.

Transmission de la fréquence cardiaque

Les poignées fixes sont équipées de capteurs de pulsations afin de permettre une surveillance confortable de la fréquence cardiaque pendant l'entraînement. Le récepteur intégré permet également de transmettre la fréquence cardiaque au moyen d'une ceinture thoracique Skandika (disponible en option) ou d'une autre ceinture thoracique 5,3 kHz disponible dans le commerce.

Solide et sûr

Le Carbon P20-R, solide et résistant au basculement, peut être utilisé en toute sécurité et confortablement par des sportifs pesant jusqu'à 135 kg. Grâce aux roulettes de transport à l'avant et aux grandes poignées, l'appareil peut être soulevé sans effort et légèrement incliné. De cette manière, le vélo elliptique peut être déplacé facilement d'un endroit à l'autre.

Entraînements indépendants des conditions météorologiques

Une séance d'entraînement avec un vélo elliptique sollicite 85 % de la musculature du corps, ce qui, dans le cadre de séances d'entraînement régulières, augmente non seulement l'endurance, mais aide également le corps à se muscler. Qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il fasse un froid glacial : avec le Skandika Carbon P20-R, l'entraînement à la maison est toujours confortable et efficace.

Accessoires

Bodenschutzmatte Fitnessgeräte

79,95 €69,95 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

Foamroller

89,00 €19,95 €

Brustgurt

39,90 €

Caractéristiques techniquesCaractéristiques techniques

Produits similaires
Nom	Carbon P20-R	Carbon P26-S	Carbon P23	Carbon P28-R	Crosstrainer Carbon Champ
Poids	52 kg	75,8 kg	77,5 kg	81 kg	70 kg
Bluetooth	oui	oui	oui	oui	oui
Compatible avec l'application	Plan du cinéma	Plan du cinéma	Plan du cinéma	Plan du cinéma	iConsole, Kinomap
Affichage à l'écran	LCD	LED	LCD	LED	LCD
Système de freinage	Frein magnétique	Frein magnétique	Frein magnétique	Frein magnétique	Frein magnétique
Mesure du pouls	Capteurs de pouls manuels Récepteur radio pour ceinture pectorale ceinture pectorale disponible en option	Capteurs de pouls manuels	Capteurs de pouls manuels Récepteur radio pour ceinture pectorale ceinture pectorale disponible en option	Capteurs de pouls manuels Récepteur radio pour ceinture pectorale ceinture pectorale disponible en option	Capteurs de pouls manuels Récepteur radio pour ceinture pectorale ceinture pectorale disponible en option
Support pour tablette/smartphone	oui	oui	oui	oui	oui
Niveaux de résistance	16	32	16	32	32
Roulettes de transport	oui	oui	oui	oui	oui
Tapis de protection du sol	disponible séparément	disponible séparément	disponible séparément	disponible séparément	disponible séparément
Hauteur de la pédale	16 cm - 40 cm	54 cm – 64 cm (je nach Steigung)	26 cm - 55 cm	max. 49 cm Filterr_40 cm - 49.9 cm	46 cm
Poids de l'utilisateur	135 kg	150 kg	135 kg	150 kg	150 kg
N° d'art.	SF-3140	SF-3170	SF-3130	SF-3300	SF-4200
Ordinateur d'entraînement	Vitesse, distance, temps Consommation de calories, pouls, watts	Vitesse, distance, temps Consommation de calories, pouls	Temps, distance, calories brûlées, pouls, watts	tr/min, vitesse, temps, distance, calories brûlées, pouls, watts	vitesse, temps, distance, calories brûlées, taux de graisse corporelle, pouls et fréquence cardiaque
Système de masse d'inertie	20 kg	26 kg	23 kg	28 kg	24,5 kg
Dimensions (L x l x H)	168.8 cm × 84 cm × 171.8 cm	172 cm × 66 cm × 175 cm	172 cm × 63.5 cm × 179 cm	20.1 cm × 63.5 cm × 164.5 cm	166 cm x 56 cm x 163 cm
Longueur d'entrejambe	42 cm - 55 cm	48 cm	50.8 cm	48 cm	46 cm
Facteur Q	14.5 cm	5 cm	6.3 cm	8 cm	11 cm (biomécaniquement optimal)
Volant d'inertie	à l'arrière	avant	avant	à l'arrière	avant
Netzadapter Ausgang	9V/1,0A	9V/1,0A	9V/1,0A	9V/1,0A	9V/2,2A
Größe des Steckkopfes Ø	2,0.4 cm	5,0.4 cm	2,0.4 cm	5,0.5 cm x 2,0.5 cm	5,0.5 cm x 2,0.1 cm
Couleur	noir	noir/optique bois	noir	noir	gris
	0 849,00 €549,00 € Disponible immédiatement	0 1.599,00 €1.169,00 € Voir le produit	0 949,00 €699,00 € Voir le produit	0 1.399,00 €1.199,00 € Voir le produit	0 1.499,00 €1.098,00 € Voir le produit

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Vélo elliptique Carbon P20-R

549,00 €

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Disponible immédiatement

Vélo elliptique Carbon P20-R

Vélo elliptique avec Bluetooth et 23 programmes d'entraînement

Points forts

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SF-3140 Carbon P20-R (Vélo elliptique)