Welche Muskelgruppen werden beim Crosstraining trainiert?

Crosstraining ist ein effektives Ganzkörpertraining. Im Unterkörper profitieren vor allem das Gesäß, die Oberschenkel und Waden vom Training mit dem Crosstrainer. Zudem wirkt sich das Training positiv auf die Brust- und Bauchmuskeln, den unteren Rückenstrecker, Armbeuger (Bizeps) und Armstrecker (Trizeps) aus.

Welche Faktoren muss ich beim Crosstrainer Kauf beachten?

In erster Linie ist der zur Verfügung stehende Platz sowie deine eigene Körpergröße und die Deckenhöhe wichtig. Denn nur wenn der Crosstrainer zu dir und in deine Wohnung passt, ist ein sicheres und effektives Crosstraining möglich. Weitere Faktoren, die beim Crosstrainer Kauf eine Rolle spielen, ist die individuelle Schrittlänge, der Q-Faktor, die Schwungmasse, das Bremssystem, aber auch die Funktionalitäten wie Trainingsprogramme, Bluetooth und App-Kompatibilität.

Kann ich mit einem Crosstrainer abnehmen?

Der Crosstrainer ist das beliebteste Fitnessgerät zum Abnehmen. Mit dem richtigen Trainingsprogramm – wie etwa einem Intervalltraining – kannst du 600-700 kcal pro Stunde verbrennen. Darüber hinaus solltest du aber auch auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung achten und dir am besten einen Trainingsplan erstellen, um regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren.

Was bringt das Training auf dem Crosstrainer?

Neben der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau trägt das Workout auf dem Crosstrainer zu einem gestärkten Herz-Kreislauf-System bei.

Was bedeutet der Q-Faktor?

Der Q-Faktor misst den Abstand zwischen den beiden Trittpedalen. Betrachtet man das natürliche Gehen des Menschen, so sind die Beine meist nah beieinander. Deshalb sollte auch der Q-Faktor niedrig sein, um eine optimale Fuß-Position und somit ein ergonomisch sinnvolles und gelenkschonendes Training zu ermöglichen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Der Unterschied liegt bei der Platzierung des Schwungrads, welches sich beim Ellipsentrainer vorne und beim Crosstrainer hinten befindet.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht liegt zwischen 120 und 150 kg. Mit 150 kg haben die Ellipsentrainer Carbon Champ und Carbon Conqueror sowie der Crosstrainer Morpheus das höchste Benutzergewicht.

Was sagt die Schwungmasse aus?

Je größer das Gewicht des Schwungmassensystems, desto höher die Intensität deines Workouts. Außerdem wird mit einem höheren Gewicht die Umkehrpunkte der Bewegung leichter überwunden und das Training ist gleichmäßiger.

Ist das Training auf einem Crosstrainer gelenkschonend?

Ja, das Training auf dem Crosstrainer ist gelenkschonened. Aufgrund der flacheren und ellipsenförmigen Bewegung ist das Workout auf dem Ellipsentrainer noch natürlicher und gelenkschonenender.

Wie groß darf ich für das Training auf dem Crosstrainer sein?

Die maximale Benutzergröße richtig sich nach der Standhöhe der Pedale sowie der Deckenhöhe des Raumes, wo du deinen Crosstrainer aufstellen möchtest. Addiere also deine Körpergröße und die Standhöhe der Pedale und ca. 15 cm Luft nach oben, um herauszufinden, ob der gewählte Crosstrainer der richtige für dich ist.

Ist das Display beleuchtet?

Die LCD-Anzeigen oder LED-Displays der Crosstrainer sind alle beleuchtet.

Kann ich einen Teppich unter den Crosstrainer legen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter den Crosstrainer zu legen. Diese sorgt dafür, dass das Fitnessgerät nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Für wen sind Crosstrainer geeignet?

Prinzipiell sind diese Fitnessgeräte für jedes Fitnesslevel geeignet. Vor allem, wenn dein Trainingsziel Abnehmen ist, ist der Crosstrainer die richtige Wahl. Zudem kannst du mit dem Crosstrainer deine Ausdauer steigern.

Wie verstaue ich meinen Crosstrainer?

Unsere Crosstrainer sind alle mit Transportrollen ausgestattet, wodurch du sie leicht an einen anderen Ort verschieben kannst.

Welche Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel?

Folgende Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel: Ellipsentrainer Carbon Conqueror, Ellipsentrainer Carbon Champ, Crosstrainer Carbon P28-R, Crosstrainer Carbon P23, Crosstrainer Carbon P26-S, Crosstrainer Carbon P20-R, Crosstrainer Carbon P30-S, Crosstrainer Carbon P30-S Touchscreen, Crosstrainer Carbon P25-G, Crosstrainer Carbon P25, Crosstrainer Carbon P24-RG

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Crosstrainer Eleganse

Crosstrainer mit Bluetooth und 16 Trainingsprogrammen

Farbe

Sofort verfügbar

Kostenloser Versand

3 Jahre Garantie

30 Tage Widerrufsrecht

Highlights

LCD-Display zum Abrufen relevanter Trainingsdaten
12 kg Schwungmasse mit 32 Widerstandsstufen
Pulssensoren in den Handgriffen
Bluetooth-Verbindung und 60 Tage kostenloses Kinomap-Abo
Maximales Benutzergewicht von 130 kg

Produktbeschreibung

Adrett

Der Skandika Crosstrainer Adrett überzeugt durch seine Funktionalität und Stabilität und integriert sich dank des eleganten und hochwertigen Designs wunderbar in jedes Wohnzimmer. Das flüsterleise Magnetbremssystem und der leichte Aufbau runden das Erlebnis mit dem Adrett komfortabel ab.

Elegant-minimalistisches Design mit schweißabweisendem Overgrip-Tape im Retro-Look
16 voreingestellte Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel und Trainingsziele
12 kg Schwungmassensystem und hochwertiges Kugellager
Flüsterleises Magnetbremssystem mit 32 einstellbaren Widerstandsstufen
Multifunktionscomputer mit übersichtlicher Anzeige aller relevanten Daten
Pulsmessung erfolgt unkompliziert über Handpulssensoren in den Griffen
Skandika Kunden nutzen Kinomap 60 Tage kostenfrei für mehr virtuellen Trainingsspaß

Effektives Training

Ein Workout mit dem Crosstrainer beansprucht 85 % der Körpermuskulatur und steigert nicht nur die Ausdauer, sondern unterstützt den Körper auch beim Muskelaufbau. Der Adrett ist das perfekte Gerät für Anfänger sowie Fortgeschrittene.

Modernes Design

Der Adrett macht nicht nur im Fitnessraum eine gute Figur, sondern lässt sich mit seinem elegant-minimalistischen Design und dem schweißabweisenden Overgrip-Tape im Retro-Look auch in jedes Wohnzimmer integrieren.

Solide Technik

15 voreingestellte Trainingsprogramme und ein manuelles Programm ermöglichen ein vielseitiges Training. Die stabile Rohrkonstruktion, die 12 kg Schwungmasse und das hochwertige Kugellager machen den Adrett zum effektiven und langlebigen Trainingsgerät.

Flüsterleises Bremssystem

Der Adrett punktet mit seinem flüsterleisen, wartungsarmen Magnetbremssystem, das eine individuelle Einstellung der insgesamt 32 Widerstandslevel ermöglicht. So ist der Crosstrainer für Sportler jeden Fitnesslevels perfekt geeignet.

Multifunktionscomputer

Über den Multifunktionscomputer werden Trainingsprogramme und Widerstandslevel eingestellt. Das LCD-Display zeigt klar und übersichtlich relevante Trainingsdaten wie Zeit, Drehzahl, Geschwindigkeit, Kalorien, Puls, Körperfett und Watt an.

Bluetooth-Schnittstelle

Die Pulsmessung erfolgt praktisch und unkompliziert über die Handpulssensoren. Die integrierte Bluetooth-Schnittstelle ermöglicht die zusätzliche Nutzung von Apps wie Kinomap oder FitnessData. Die praktische Tablet-Halterung erleichtert dies.

Skandika x Kinomap

An den schönsten Orten der Welt mit Kinomap trainieren. Skandika Kunden erhalten durch die Gold-Partnerschaft mit Kinomap einen Code, um 60 Tage kostenfrei die Vollversion der Kinomap App zu testen. Live-Videos, Coachings und virtuelle Trainingsvideos bringen jede Trainingseinheit auf ein neues Level. Lust auf eine Runde durch Amsterdams Grachten oder die Florida Keys? Los geht’s!

Komfort

Durch den Heckantrieb erreicht der Adrett eine geschmeidige Laufruhe und ist für Nutzer bis 130 kg ausgelegt. Die integrierten Anti-Rutsch Pedale und Griffe sorgen für zusätzlichen Komfort und Sicherheit beim Workout.

Praktisch

Elegant, effektiv und zudem noch angenehm kompakt findet der Adrett in jeder Wohnung Platz. Transportrollen erleichtern das Verschieben und höhenverstellbare Standfüße helfen beim Ausgleichen von Bodenunebenheiten.

Zubehör

Brustgurt Bluetooth

39,90 €

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

Technische DatenTechnische Daten

Ähnliche Produkte
Name	Crosstrainer Eleganse	Crosstrainer Fint	Ergometer Morpheus	Crosstrainer Carbon Champ
Gewicht	40 kg	37,9 kg	36 kg	70 kg
Bluetooth	ja	ja	ja	ja
App kompatibel	iConsole, Kinomap	Kinomap	Kinomap	iConsole, Kinomap
Display-Anzeige	LCD	LCF	LCD	LCD
Bremssystem	Magnetbremse	Magnetbremse	Magnetbremse	Magnetbremse
Pulsmessung	Handpulssensoren Funkempfänger für Brustgurt Brustgurt optional erhältlich	Handpulssensoren	Handpulssensoren Funkempfänger für Brustgurt	Handpulssensoren Funkempfänger für Brustgurt Brustgurt optional erhältlich
Tablet-/Smartphone-Halterung	ja	ja	ja	ja
Widerstandsstufen	32	24	32 (elektrisch einstellbar)	32
Transportrollen	ja	ja	ja	ja
Benutzergewicht	130 kg	130 kg	150 kg	150 kg
Trainingscomputer	U/Min, Geschwindigkeit, Zeit, Kalorienverbrauch, Körperfettanteil, Puls, Watt	U/Min, Geschwindigkeit, Zeit, Kalorienverbrauch, Körperfettanteil, Puls, Watt	Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Puls, Geschwindigkeit, Watt	Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Körperfettanteil, Puls und Herzfrequenz
Trainingsprogramme	16 (15 vorprogrammierte, 1 manuelles)	20 (19 vorpragmmierte + 1 manuelles)	24	19
Schwungmassensystem	12 kg	9 kg	12 kg	24,5 kg
Farbe	grau	weiß	beige/schwarz	grau
	0 699,00 €499,00 € Sofort verfügbar	0 569,00 €399,00 € Jetzt ansehen	0 699,00 €529,00 € Jetzt ansehen	0 1.499,00 €1.098,00 € Jetzt ansehen

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Crosstrainer Eleganse

499,00 €

699,00 €

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Crosstrainer Eleganse

Crosstrainer mit Bluetooth und 16 Trainingsprogrammen

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