Welche Muskelgruppen werden beim Crosstraining trainiert?

Crosstraining ist ein effektives Ganzkörpertraining. Im Unterkörper profitieren vor allem das Gesäß, die Oberschenkel und Waden vom Training mit dem Crosstrainer. Zudem wirkt sich das Training positiv auf die Brust- und Bauchmuskeln, den unteren Rückenstrecker, Armbeuger (Bizeps) und Armstrecker (Trizeps) aus.

Wie wird der Crosstrainer mit Strom versorgt?

Die Stromversorgung erfolgt bei allen Skandika Crosstrainern - mit Ausnahme des Crosstrainers Vidar - über ein Netzteil mit der Steckdose. Beachte also bei der Platzwahl deines Crosstrainers, dass eine Steckdose in der Nähe deines Trainingsplatzes ist oder verwende ein Verlängerungskabel.

Funktioniert das Gerät auch ohne Stromversorgung?

Theoretisch kannst du deinen Crosstrainer auch ohne Strom verwenden. Ohne Strom kannst du allerdings weder den Widerstand einstellen, noch den Trainingscomputer mit seinen vielseitigen Funktionen verwenden. Wenn du effektiv trainieren möchtest, stelle sicher, dass dein Crosstrainer an den Strom angeschlossen ist.

Welche Faktoren muss ich beim Crosstrainer Kauf beachten?

In erster Linie ist der zur Verfügung stehende Platz sowie deine eigene Körpergröße und die Deckenhöhe wichtig. Denn nur wenn der Crosstrainer zu dir und in deine Wohnung passt, ist ein sicheres und effektives Crosstraining möglich. Weitere Faktoren, die beim Crosstrainer Kauf eine Rolle spielen, ist die individuelle Schrittlänge, der Q-Faktor, die Schwungmasse, das Bremssystem, aber auch die Funktionalitäten wie Trainingsprogramme, Bluetooth und App-Kompatibilität.

Kann ich mit einem Crosstrainer abnehmen?

Der Crosstrainer ist das beliebteste Fitnessgerät zum Abnehmen. Mit dem richtigen Trainingsprogramm – wie etwa einem Intervalltraining – kannst du 600-700 kcal pro Stunde verbrennen. Darüber hinaus solltest du aber auch auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung achten und dir am besten einen Trainingsplan erstellen, um regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren.

Was bringt das Training auf dem Crosstrainer?

Neben der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau trägt das Workout auf dem Crosstrainer zu einem gestärkten Herz-Kreislauf-System bei.

Was bedeutet der Q-Faktor?

Der Q-Faktor misst den Abstand zwischen den beiden Trittpedalen. Betrachtet man das natürliche Gehen des Menschen, so sind die Beine meist nah beieinander. Deshalb sollte auch der Q-Faktor niedrig sein, um eine optimale Fuß-Position und somit ein ergonomisch sinnvolles und gelenkschonendes Training zu ermöglichen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Der Unterschied liegt bei der Platzierung des Schwungrads, welches sich beim Ellipsentrainer vorne und beim Crosstrainer hinten befindet.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht liegt zwischen 120 und 150 kg. Mit 150 kg haben die Ellipsentrainer Carbon Champ und Carbon Conqueror sowie der Crosstrainer Morpheus das höchste Benutzergewicht.

Was sagt die Schwungmasse aus?

Je größer das Gewicht des Schwungmassensystems, desto höher die Intensität deines Workouts. Außerdem wird mit einem höheren Gewicht die Umkehrpunkte der Bewegung leichter überwunden und das Training ist gleichmäßiger.

Ist das Training auf einem Crosstrainer gelenkschonend?

Ja, das Training auf dem Crosstrainer ist gelenkschonened. Aufgrund der flacheren und ellipsenförmigen Bewegung ist das Workout auf dem Ellipsentrainer noch natürlicher und gelenkschonenender.

Wie groß darf ich für das Training auf dem Crosstrainer sein?

Die maximale Benutzergröße richtig sich nach der Standhöhe der Pedale sowie der Deckenhöhe des Raumes, wo du deinen Crosstrainer aufstellen möchtest. Addiere also deine Körpergröße und die Standhöhe der Pedale und ca. 15 cm Luft nach oben, um herauszufinden, ob der gewählte Crosstrainer der richtige für dich ist.

Ist das Display beleuchtet?

Die LCD-Anzeigen oder LED-Displays der Crosstrainer sind alle beleuchtet.

Kann ich einen Teppich unter den Crosstrainer legen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter den Crosstrainer zu legen. Diese sorgt dafür, dass das Fitnessgerät nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Für wen sind Crosstrainer geeignet?

Prinzipiell sind diese Fitnessgeräte für jedes Fitnesslevel geeignet. Vor allem, wenn dein Trainingsziel Abnehmen ist, ist der Crosstrainer die richtige Wahl. Zudem kannst du mit dem Crosstrainer deine Ausdauer steigern.

Wie verstaue ich meinen Crosstrainer?

Unsere Crosstrainer sind alle mit Transportrollen ausgestattet, wodurch du sie leicht an einen anderen Ort verschieben kannst.

Welche Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel?

Folgende unserer Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel: Carbon Pro, Carbon Champ, Fint, Adrett, Vidar, Eleganse, Carbon P23, Carbon P20-R und Carbon P26-S.

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Crosstrainer Carbon P30-S

Ellipsentrainer mit Steigungsfunktion und 32 Widerstandsstufen

Crosstrainer Carbon P30-S

Ellipsentrainer mit Steigungsfunktion und 32 Widerstandsstufen

Computer

1.249,00 €

1.599,00 €350,00 € gespart

Computer

Sofort verfügbar

Kostenloser Versand

PayPal - 0 % eff. Jahreszins

30 Tage Widerrufsrecht

Highlights

Steigungsfunktion mit bis zu 15° Steigung
30 kg Schwungmassensystem mit Schwungrad vorne
Leistungsstarkes Magnetbremssystem mit 32 Widerstandsstufen
Maximales Benutzergewicht von 150 kg
Geringer Pedalabstand (Q-Faktor) von 8 cm für natürliche Laufbewegung

Produktbeschreibung

Crosstrainer Carbon P30-S

Der Ellipsentrainer Carbon P30-S ist das neueste und stärkste Mitglied unserer Carbon Crosstrainer Reihe und ermöglicht anspruchsvolle und gleichzeitig gelenkschonende Workouts, die den natürlichen Bewegungen des Nordic Walking ähneln. Nur wenige Crosstrainer für zu Hause verbinden Effektivität, Leistung und Eleganz so perfekt wie der Carbon P30-S. Mit seiner vielfältigen Programmauswahl und der integrierten Bergsteig-Funktion bringt er die Stärke und Qualität eines umfassenden Cardio-Kraftpakets direkt in die eigenen vier Wände.

Ellipsentrainer mit Front-Schwungrad und einem Schwungmassensystem von 30 kg
Mit elektrisch verstellbarer Steigung für simuliertes Bergauflaufen und ein intensiveres Training
Starkes Magnetbremssystem mit 32 elektrisch einstellbaren Widerstandsleveln
Bordcomputer mit 30 Programmen und großer LED-Anzeige für alle relevanten Trainingsdaten
Natürlicher Laufstil mit einem Doppelschienensystem und geringem Q-Faktor von 8 cm
Pulssensoren an den Handgriffen, große Pedale, Trinkflaschenhalterung, Tablet-Halterung
Bluetooth-Schnittstelle ermöglicht die Nutzung von Fitness-Apps wie Kinomap
Skandika-Kunden nutzen Kinomap 60 Tage kostenfrei für mehr virtuellen Trainingsspaß
Gesamtmaß 170 × 60 × 180 cm / Packmaß 185 × 58 × 97 cm / Gewicht 99 kg

Natürlicher Laufstil mit Front-Schwungrad

Der Ellipsentrainer Carbon P30-S bietet ein besonders gelenkschonendes Training mit einem vorne platzierten 30-kg-Schwungradsystem und einem geringen Q-Faktor von nur 8 cm. Dies sorgt für fließende Bewegungen, die dem Nordic Walking ähneln, und beansprucht den gesamten Körper auf natürliche Weise.

Anspruchsvolle Bergsteig-Funktion

Für ein intensiveres Workout sorgt die Bergsteig-Funktion mit bis zu 15° Steigung, bequem einstellbar in 20 Stufen über den Bordcomputer. Die gezielte Beanspruchung von Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur bringt Abwechslung und fordert selbst erfahrene Trainierende.

Vielfältige Trainingsprogramme

Der Carbon P30-S bietet 32 elektronisch einstellbare Widerstandslevel und 30 Programme – ideal für jedes Fitnesslevel. Ob vorgegebene, zielorientierte, manuelle oder Intervalltrainingsprogramme, die große Auswahl unterstützt effizient die Erreichung einer Vielzahl individueller Trainingsziele.

Stilvolles All-Black-Design

Das moderne, mattschwarze Design fügt sich elegant in jeden Raum ein und bietet ein harmonisches Zusammenspiel von Stil und Funktionalität. Die solide Verarbeitung und das durchdachte Design bieten Power und Performance auf höchstem Niveau – für anspruchsvolle, effektive und gelenkschonende Trainingseinheiten.

Geschmeidiges und stabiles Doppelschienensystem

Das Doppelschienensystem mit insgesamt vier Rollen sorgt für maximale Stabilität und einen gleichmäßigen, geräuschlosen Bewegungsablauf. Perfekt für ein ungestörtes Workout zu Hause, auch bei intensiver Nutzung.

Digitale Vernetzung mit Kinomap

Dank der Bluetooth-Schnittstelle kann der Ellipsentrainer mit Apps wie Kinomap verbunden werden. Skandika-Kunden erhalten 60 Tage kostenfreien Zugang zur Vollversion, inklusive Live-Videos, virtuellen Trainingseinheiten und Coachings an atemberaubenden Orten weltweit – für eine motivierende Trainingsvielfalt.

Präzise Herzfrequenzüberwachung

Pulssensoren an den fixierten Handgriffen ermöglichen eine bequeme Überwachung der Herzfrequenz während des Trainings und der benutzerfreundliche Bordcomputer zeigt auf der großen LED-Anzeige alle wichtigen Trainingsdaten wie Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Watt und Puls an.

Komfortable Ausstattung für effizientes Training

Die großen, rutschfesten Pedale (44 x 22 cm) bieten sicheren Stand, auch bei intensivem Training. Die verstellbare Halterung für Smartphone oder Tablet ermöglicht eine optimale Positionierung eines Endgeräts, während der Getränkehalter für ausreichende Hydration während des Workouts sorgt.

Mobilität und Flexibilität

Für ein maximales Benutzergewicht von 150 kg ausgelegt, ist der Carbon P30-S für Trainierende jeder Statur geeignet. Mit den integrierten Transportrollen und dem praktischen Griff an der Rückseite ist das Gerät jedoch leicht zu bewegen und in jedem Raum flexibel einsetzbar. Ein echtes Cardio-Kraftpaket für die eigenen vier Wände.

Zubehör

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Brustgurt Bluetooth

39,90 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

Bodenschutzmatte Fitnessgerät 200 x 90

79,95 €69,95 €

Technische DatenTechnische Daten

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Name	Crosstrainer Carbon P30-S	Crosstrainer Carbon P26-S	Crosstrainer Carbon P20-R	Crosstrainer Carbon P23	Crosstrainer Carbon P28-R	Crosstrainer Carbon Champ
Bluetooth	ja	ja	ja	ja	ja	ja
Bremssystem	Magnetbremse	Magnetbremse	Magnetbremse	Magnetbremse	Magnetbremse	Magnetbremse
Pulsmessung	Handpulssensoren	Handpulssensoren	Handpulssensoren Funkempfänger für Brustgurt Brustgurt optional erhältlich	Handpulssensoren Funkempfänger für Brustgurt Brustgurt optional erhältlich	Handpulssensoren Funkempfänger für Brustgurt Brustgurt optional erhältlich	Handpulssensoren Funkempfänger für Brustgurt Brustgurt optional erhältlich
Tablet-/Smartphone-Halterung	ja	ja	ja	ja	ja	ja
Widerstandsstufen	32	32	16	16	32	32
Transportrollen	ja	ja	ja	ja	ja	ja
Bodenschutzmatte	separat erhältich	separat erhältich	separat erhältich	separat erhältich	separat erhältich	separat erhältich
Benutzergewicht	150 kg	150 kg	135 kg	135 kg	150 kg	150 kg
Schwungrad	vorne	vorne	hinten	vorne	hinten	vorne
App kompatibel	Kinomap	Kinomap	Kinomap	Kinomap	Kinomap	iConsole, Kinomap
Display-Anzeige	LED	LED	LCD	LCD	LED	LCD
Pedalhöhe	max. 65 cm	54 cm – 64 cm (je nach Steigung)	16 cm - 40 cm	26 cm - 55 cm	max. 49 cm Filterr_40 cm - 49.9 cm	46 cm
Q-Faktor	8 cm	5 cm	14.5 cm	6.3 cm	8 cm	11 cm (biomechanisch optimal)
Schrittlänge	50.1 cm	48 cm	42 cm - 55 cm	50.8 cm	48 cm	46 cm
Trainingscomputer	Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Puls	Geschwindigkeit, Distanz, Zeit Kalorienverbrauch, Puls	Geschwindigkeit, Distanz, Zeit Kalorienverbrauch, Puls, Watt	Zeit, Distanzm, Kalorienverbrauch, Puls, Watt	U/min, Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Puls, Watt	Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Körperfettanteil, Puls und Herzfrequenz
Schwungmassensystem	30	26 kg	20 kg	23 kg	28 kg	24,5 kg
Maße (L x B x H)	1700 x 600 x 180 cm	172 cm × 66 cm × 175 cm	168.8 cm × 84 cm × 171.8 cm	172 cm × 63.5 cm × 179 cm	20.1 cm × 63.5 cm × 164.5 cm	166 cm x 56 cm x 163 cm
Gewicht	99 kg	75,8 kg	52 kg	77,5 kg	81 kg	70 kg
Farbe	schwarz	schwarz/holzoptik	schwarz	schwarz	schwarz	grau
	0 1.599,00 €1.249,00 € Sofort verfügbar	0 1.599,00 €1.174,00 € Jetzt ansehen	0 849,00 €629,00 € Jetzt ansehen	0 949,00 €749,00 € Jetzt ansehen	0 1.399,00 €1.199,00 € Jetzt ansehen	0 1.499,00 €1.099,00 € Jetzt ansehen

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Crosstrainer Carbon P30-S

1.249,00 €

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Natürlicher Laufstil mit Front-Schwungrad

Anspruchsvolle Bergsteig-Funktion

Vielfältige Trainingsprogramme

Stilvolles All-Black-Design

Geschmeidiges und stabiles Doppelschienensystem

Digitale Vernetzung mit Kinomap

Präzise Herzfrequenzüberwachung

Komfortable Ausstattung für effizientes Training

Mobilität und Flexibilität

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Technische DatenTechnische Daten

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Wie verstaue ich meinen Crosstrainer?

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