Welche Muskelgruppen werden beim Crosstraining trainiert?

Crosstraining ist ein effektives Ganzkörpertraining. Im Unterkörper profitieren vor allem das Gesäß, die Oberschenkel und Waden vom Training mit dem Crosstrainer. Zudem wirkt sich das Training positiv auf die Brust- und Bauchmuskeln, den unteren Rückenstrecker, Armbeuger (Bizeps) und Armstrecker (Trizeps) aus.

Welche Faktoren muss ich beim Crosstrainer Kauf beachten?

In erster Linie ist der zur Verfügung stehende Platz sowie deine eigene Körpergröße und die Deckenhöhe wichtig. Denn nur wenn der Crosstrainer zu dir und in deine Wohnung passt, ist ein sicheres und effektives Crosstraining möglich. Weitere Faktoren, die beim Crosstrainer Kauf eine Rolle spielen, ist die individuelle Schrittlänge, der Q-Faktor, die Schwungmasse, das Bremssystem, aber auch die Funktionalitäten wie Trainingsprogramme, Bluetooth und App-Kompatibilität.

Kann ich mit einem Crosstrainer abnehmen?

Der Crosstrainer ist das beliebteste Fitnessgerät zum Abnehmen. Mit dem richtigen Trainingsprogramm – wie etwa einem Intervalltraining – kannst du 600-700 kcal pro Stunde verbrennen. Darüber hinaus solltest du aber auch auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung achten und dir am besten einen Trainingsplan erstellen, um regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren.

Was bringt das Training auf dem Crosstrainer?

Neben der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau trägt das Workout auf dem Crosstrainer zu einem gestärkten Herz-Kreislauf-System bei.

Was bedeutet der Q-Faktor?

Der Q-Faktor misst den Abstand zwischen den beiden Trittpedalen. Betrachtet man das natürliche Gehen des Menschen, so sind die Beine meist nah beieinander. Deshalb sollte auch der Q-Faktor niedrig sein, um eine optimale Fuß-Position und somit ein ergonomisch sinnvolles und gelenkschonendes Training zu ermöglichen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Der Unterschied liegt bei der Platzierung des Schwungrads, welches sich beim Ellipsentrainer vorne und beim Crosstrainer hinten befindet.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht liegt zwischen 120 und 150 kg. Mit 150 kg haben die Ellipsentrainer Carbon Champ und Carbon Conqueror sowie der Crosstrainer Morpheus das höchste Benutzergewicht.

Was sagt die Schwungmasse aus?

Je größer das Gewicht des Schwungmassensystems, desto höher die Intensität deines Workouts. Außerdem wird mit einem höheren Gewicht die Umkehrpunkte der Bewegung leichter überwunden und das Training ist gleichmäßiger.

Ist das Training auf einem Crosstrainer gelenkschonend?

Ja, das Training auf dem Crosstrainer ist gelenkschonened. Aufgrund der flacheren und ellipsenförmigen Bewegung ist das Workout auf dem Ellipsentrainer noch natürlicher und gelenkschonenender.

Wie groß darf ich für das Training auf dem Crosstrainer sein?

Die maximale Benutzergröße richtig sich nach der Standhöhe der Pedale sowie der Deckenhöhe des Raumes, wo du deinen Crosstrainer aufstellen möchtest. Addiere also deine Körpergröße und die Standhöhe der Pedale und ca. 15 cm Luft nach oben, um herauszufinden, ob der gewählte Crosstrainer der richtige für dich ist.

Ist das Display beleuchtet?

Die LCD-Anzeigen oder LED-Displays der Crosstrainer sind alle beleuchtet.

Kann ich einen Teppich unter den Crosstrainer legen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter den Crosstrainer zu legen. Diese sorgt dafür, dass das Fitnessgerät nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Für wen sind Crosstrainer geeignet?

Prinzipiell sind diese Fitnessgeräte für jedes Fitnesslevel geeignet. Vor allem, wenn dein Trainingsziel Abnehmen ist, ist der Crosstrainer die richtige Wahl. Zudem kannst du mit dem Crosstrainer deine Ausdauer steigern.

Wie verstaue ich meinen Crosstrainer?

Unsere Crosstrainer sind alle mit Transportrollen ausgestattet, wodurch du sie leicht an einen anderen Ort verschieben kannst.

Welche Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel?

Folgende Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel: Ellipsentrainer Carbon Conqueror, Ellipsentrainer Carbon Champ, Crosstrainer Carbon P28-R, Crosstrainer Carbon P23, Crosstrainer Carbon P26-S, Crosstrainer Carbon P20-R, Crosstrainer Carbon P30-S, Crosstrainer Carbon P30-S Touchscreen, Crosstrainer Carbon P25-G, Crosstrainer Carbon P25, Crosstrainer Carbon P24-RG

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Crosstrainer Carbon Pro mit Bodenschutzmatte

Ellipsentrainer mit Brustgurt und 19 Trainingsprogrammen

Sofort verfügbar

Kostenloser Versand

3 Jahre Garantie

30 Tage Widerrufsrecht

Highlights

23,5 kg Schwungmassensystem mit Schwungrad vorne
Leises und wartungsarmes Magnetbremssystem
Bluetooth-Verbindung und 60 Tage kostenloses Kinomap-Abo
Inklusive Unterlage zum Schutz des Bodens
Geringer Pedalabstand (Q-Faktor) von 11 cm für natürliche Laufbewegung

Produktbeschreibung

Carbon Pro + Bodenschutzmatte für Crosstrainer

Der Crosstrainer, im Fitnessstudio leider oft zum Aufwärmgerät degradiert, ist tatsächlich absolut perfekt für ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining und ein wahres Wunder in Sachen Ausdauer und Fettverbrennung. Dadurch, dass man auch die Arme und den Oberkörper nutzt, wird der gesamte Körper trainiert, was hilfreich für eine stärkere Fettverbrennung und für das Abnehmen ist. Crosstrainer sind äußerst gelenkschonend und deshalb auch für Menschen mit leichten Knie- oder Hüftproblemen geeignet.

14 Trainingsprogramme und 16 Widerstandslevel
Für Anfänger und Fortgeschrittene gut geeignet
Q-Faktor: 110 mm (biomechanisch optimal), Schrittlänge 46 cm
23,5 kg Schwungmassesystem und flüsterleises Magnetbremssystem
Multifunktionscomputer mit blauem Backlight-Display
Handsensoren und Brustgurt für Puls und Herzfrequenz
Bluetooth-Verbindung für die Steuerung über Apps
Ergonomische X-Glide Mechanik
Praktische Klappfunktion
Bundle inklusive Made in Germany Bodenschutzmatte

Abwechslungsreich

12 voreingestellte, ein manuelles Programm und eins, das individuell auf die Bedürfnisse des Users programmiert werden kann, sorgen für ein abwechslungsreiches Training. Während des Trainings wird die Herzfrequenz angezeigt und ein Recovery-Modus überwacht die Erholungs- und Regenerationsphase und gibt Aufschluss über das aktuelle Fitnesslevel des Benutzers.

Multifunktionscomputer

Der Multifunktionscomputer mit leicht lesbarem Backlight-Display navigiert nicht nur durch die Programme und Widerstandslevel, sondern zeigt auch klar und übersichtlich alle trainingsrelevanten Daten an, wie z. B. Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Körperfettanteil und Herzfrequenz.

Bluetooth-Verbindung

Die Bluetooth-Schnittstelle stellt die Verbindung zum Tablet oder Smartphone her und ermöglicht eine zusätzliche Steuerung über Apps wie z. B. iConsole oder Kinomap. Die in den Griffen integrierten Handpulssensoren und der mitgelieferte Brustgurt übertragen die Herzfrequenz des Anwenders an den Computer.

Skandika x Kinomap

Mit Kinomap virtuell an den verschiedensten Orten auf der Welt trainieren. Mit unseren Skandika Geräten können 25 Trainingsvideos 1 Jahr lang kostenfrei genutzt werden. Dazu stehen in der „Free Playlist" z. B. 7 Videos für Rudern, 9 Videos für Radfahren und 9 Videos für Laufen zur Verfügung.

Magnetbremssystem

Das flüsterleise und wartungsarme Magnetbremssystem regelt die Widerstandslevel und wird bequem über den Computer gesteuert bzw. automatisch durch die Trainingsprogramme angepasst. Die 16 möglichen Level sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger sowie erfahrene Sportler.

X-Glide Mechanik

Die Skandika X-Glide Mechanik sorgt für einen besonders geschmeidigen Bewegungsablauf, der nicht nur dem natürlichen Laufen sehr ähnlich ist, sondern auch extrem schonend für die Gelenke ist. Der Crosstrainer besitzt Anti-Rutsch-Pedale und Softtouch Handgriffe, welche schweißabweisend und ebenfalls rutschfest sind.

Platzsparend verstaubar

In nur wenigen Handgriffen kann der Crosstrainer Carbon Pro platzsparend zusammengeklappt und dank Transportrollen bequem woanders verstaut werden. Keine Kompromisse: ein hochwertiges und stabiles Gerät, das trotzdem perfekt für die Nutzung in den eigenen vier Wänden geeignet ist.

Inklusive Bodenschutzmatte

Im Lieferumfang enthalten ist unsere hochwertige Made in Germany Bodenschutzmatte für Heimtrainer. Die 7 mm dicke Bodenschutzmatte bietet Schutz für den Boden, ist wasserabweisend und reduziert Trainingsgeräusche. Die 100 % phthalatfreie Matte ist geruchsneutral und durch die Auszeichnung des Ökotex Siegel Standards 100 geprüft.

Zubehör

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Fitnessbänder 3er-Set

36,95 €19,95 €

Technische DatenTechnische Daten

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FAQ

Crosstrainer Carbon Pro mit Bodenschutzmatte

1.069,00 €

1.469,00 €

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Crosstrainer Carbon Pro mit Bodenschutzmatte

Ellipsentrainer mit Brustgurt und 19 Trainingsprogrammen

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