Freki Plus

Rudern ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nahezu alle Muskelgruppen beansprucht werden, wobei sich die Bewegung zugleich als besonders gelenkschonend erweist und schnell zu einer gesünderen Lebensweise verhilft. Bei einem Ruderschlag werden die wichtigsten Muskelgruppen in Armen, Rumpf und den Beinen gestärkt.

Für diejenigen, die sich einer neuen Herausforderung auf einem Rudergerät stellen möchten, bietet sich das Training auf dem Freki Plus an. Durch ein einfaches Verstellen und Befestigen des Zugseils mit Klickverschluss am Sitz verwandelt sich das Freki Plus vom Rudergerät zur Beinpresse. Somit können gezielt die Waden, Vorder-, Rück- und Innenseite der Oberschenkelmuskulatur, das Gesäß und die Hüfte gestärkt werden. Der komfortable und gepolsterte Sitz mit Rückenlehne sorgt für einen sicheren Halt und die benötigte Stabilität, um die Beine kraftvoll ausstrecken und den Sitz auf der Laufschiene somit nach hinten schieben zu können. Die Füße sind während der Ausführung fest auf den Fußauflagen fixiert.

Das Rudergerät Freki Plus mit Magnetwiderstand hat Studio Qualität (Geräteklasse SC) geprüft nach EN ISO 20957. Es handelt sich also um ein Trainingsgerät von hoher Qualität und Langlebigkeit – der ideale Heimtrainer für ein effektives Training zu Hause.

Mit seiner erhöhten Laufschiene, der Retro-Look Seitenverkleidung und den geschwungenen Beinen sieht Freki Plus nicht nur optisch gut aus, sondern bietet ebenfalls eine angenehme Sitzposition mit Rückenlehne und einen leichten Aufstieg. Faktoren, die Freki zum absoluten Publikumsliebling machen – gerade für große Personen.

Auf dem beleuchteten LCD-Display werden alle relevanten Daten für eine zielorientierte Trainingssteuerung angezeigt. Egal ob Distanz, Zeit, Kalorienverbrauch, Puls, Watt-Zahl, die Anzahl der bereits getätigten Ruderzüge oder die Ruderzüge pro Minute – mit Freki Plus wird jedes Workout einzigartig gestaltet. Der Puls wird durch den integrierten Pulsempfänger für gängige, separat erhältliche 5,3-kHz-Brustgurte angezeigt. Damit kann eine Trainingseinheit noch effektiver gestaltet werden. Mit 24 elektronisch einstellbaren Widerstandsstufen über den Trainingscomputer und 19 Programmen bietet Freki für jeden die richtigen Trainingsvoraussetzungen.

Die Rudermaschine ist ausgerüstet mit einer Bluetooth-Funktion, um sich mit Apps wie Kinomap zu verbinden. Skandika-Kunden erhalten durch die Gold-Partnerschaft mit Kinomap einen Code, um 60 Tage kostenfrei die Vollversion der Kinomap-App zu testen. Live-Videos, Coachings und virtuelle Trainingsvideos bringen jede Trainingseinheit auf ein neues Level und ermöglichen Workouts an den schönsten Orten der Welt. Lust auf eine Runde durch Amsterdams Grachten oder die Florida Keys? Los geht’s!

Während des Trainings wird das Tablet oder Smartphone sicher und gut sichtbar in der praktischen Halterung aufbewahrt. Auch super, wenn statt Trainings-Apps mal die Lieblingsserie oder eine Playlist für die entsprechende Motivation sorgen soll. Der integrierte USB-Anschluss ermöglicht gleichzeitig das Wiederaufladen der elektronischen Endgeräte.

Das Schwungmassensystem von 12 kg, das nahezu wartungsfreie Magnetbremssystem und der Mittelzug ermöglichen eine flüssige Ruderbewegung und die stabile und kompakte Bauweise ist ideal für Nutzer mit einem Gewicht bis 135 kg und einer Körpergröße bis zu 200 cm geeignet.

Befestigungshaken hinten am Gestell ermöglichen zusätzlich die Nutzung der Skandika Multi-Widerstandsbänder, die separat erhältlich sind. Sie bieten eine Vielzahl weiterer Übungen, die das Workout mit dem Rudergerät optimal ergänzen.

Praktisch bei dieser Rudermaschine ist das clevere Transportsystem. Freki Plus kann dank eingebauter Transportrollen nach dem Workout sicher verschoben und aufgestellt werden. Somit ist selbst in kleinen Wohnungen das Verstauen des Geräts kein Problem.