Welche Muskelgruppen werden beim Crosstraining trainiert?

Crosstraining ist ein effektives Ganzkörpertraining. Im Unterkörper profitieren vor allem das Gesäß, die Oberschenkel und Waden vom Training mit dem Crosstrainer. Zudem wirkt sich das Training positiv auf die Brust- und Bauchmuskeln, den unteren Rückenstrecker, Armbeuger (Bizeps) und Armstrecker (Trizeps) aus.

Welche Faktoren muss ich beim Crosstrainer Kauf beachten?

In erster Linie ist der zur Verfügung stehende Platz sowie deine eigene Körpergröße und die Deckenhöhe wichtig. Denn nur wenn der Crosstrainer zu dir und in deine Wohnung passt, ist ein sicheres und effektives Crosstraining möglich. Weitere Faktoren, die beim Crosstrainer Kauf eine Rolle spielen, ist die individuelle Schrittlänge, der Q-Faktor, die Schwungmasse, das Bremssystem, aber auch die Funktionalitäten wie Trainingsprogramme, Bluetooth und App-Kompatibilität.

Kann ich mit einem Crosstrainer abnehmen?

Der Crosstrainer ist das beliebteste Fitnessgerät zum Abnehmen. Mit dem richtigen Trainingsprogramm – wie etwa einem Intervalltraining – kannst du 600-700 kcal pro Stunde verbrennen. Darüber hinaus solltest du aber auch auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung achten und dir am besten einen Trainingsplan erstellen, um regelmäßig und kontinuierlich zu trainieren.

Was bringt das Training auf dem Crosstrainer?

Neben der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau trägt das Workout auf dem Crosstrainer zu einem gestärkten Herz-Kreislauf-System bei.

Was bedeutet der Q-Faktor?

Der Q-Faktor misst den Abstand zwischen den beiden Trittpedalen. Betrachtet man das natürliche Gehen des Menschen, so sind die Beine meist nah beieinander. Deshalb sollte auch der Q-Faktor niedrig sein, um eine optimale Fuß-Position und somit ein ergonomisch sinnvolles und gelenkschonendes Training zu ermöglichen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Der Unterschied liegt bei der Platzierung des Schwungrads, welches sich beim Ellipsentrainer vorne und beim Crosstrainer hinten befindet.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das maximale Benutzergewicht liegt zwischen 120 und 150 kg. Mit 150 kg haben die Ellipsentrainer Carbon Champ und Carbon Conqueror sowie der Crosstrainer Morpheus das höchste Benutzergewicht.

Was sagt die Schwungmasse aus?

Je größer das Gewicht des Schwungmassensystems, desto höher die Intensität deines Workouts. Außerdem wird mit einem höheren Gewicht die Umkehrpunkte der Bewegung leichter überwunden und das Training ist gleichmäßiger.

Ist das Training auf einem Crosstrainer gelenkschonend?

Ja, das Training auf dem Crosstrainer ist gelenkschonened. Aufgrund der flacheren und ellipsenförmigen Bewegung ist das Workout auf dem Ellipsentrainer noch natürlicher und gelenkschonenender.

Wie groß darf ich für das Training auf dem Crosstrainer sein?

Die maximale Benutzergröße richtig sich nach der Standhöhe der Pedale sowie der Deckenhöhe des Raumes, wo du deinen Crosstrainer aufstellen möchtest. Addiere also deine Körpergröße und die Standhöhe der Pedale und ca. 15 cm Luft nach oben, um herauszufinden, ob der gewählte Crosstrainer der richtige für dich ist.

Ist das Display beleuchtet?

Die LCD-Anzeigen oder LED-Displays der Crosstrainer sind alle beleuchtet.

Kann ich einen Teppich unter den Crosstrainer legen?

Wir empfehlen, eine Bodenschutzmatte unter den Crosstrainer zu legen. Diese sorgt dafür, dass das Fitnessgerät nicht verrutscht und wirkt schallisolierend. Außerdem schützt du so deinen Boden vor Kratzern.

Für wen sind Crosstrainer geeignet?

Prinzipiell sind diese Fitnessgeräte für jedes Fitnesslevel geeignet. Vor allem, wenn dein Trainingsziel Abnehmen ist, ist der Crosstrainer die richtige Wahl. Zudem kannst du mit dem Crosstrainer deine Ausdauer steigern.

Wie verstaue ich meinen Crosstrainer?

Unsere Crosstrainer sind alle mit Transportrollen ausgestattet, wodurch du sie leicht an einen anderen Ort verschieben kannst.

Welche Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel?

Folgende Crosstrainer sind mit Kinomap kompatibel: Ellipsentrainer Carbon Conqueror, Ellipsentrainer Carbon Champ, Crosstrainer Carbon P28-R, Crosstrainer Carbon P23, Crosstrainer Carbon P26-S, Crosstrainer Carbon P20-R, Crosstrainer Carbon P30-S, Crosstrainer Carbon P30-S Touchscreen, Crosstrainer Carbon P25-G, Crosstrainer Carbon P25, Crosstrainer Carbon P24-RG

Wo bekomme ich Ersatzteile her?

Ersatzteile bekommst du direkt bei Skandika. Fülle dazu entweder unser Kontaktformular aus oder sende eine E-Mail an service@skandika.de

Crosstrainer Carbon Champ mit Kinomap Lifetime Abo

App-kompatibler Ellipsentrainer mit Brustgurt und Kinomap Lifetime-Abo

Edition

Champ

Champ + Bodenschutzmatte

Champ + Kinomap Lifetime Abo

Edition

Champ

Champ + Bodenschutzmatte

Champ + Kinomap Lifetime Abo

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Produktbeschreibung

Carbon Champ SF-4200

Ob Fettverbrennung oder professionelle Wettkampfvorbereitung – mit dem Crosstrainer Cardiocross Carbon Champ kann jedes Trainingsziel ganz unkompliziert umgesetzt werden.

24,5 kg Schwungmassensystem mit 32 Widerstandslevel
Computergesteuertes geräusch- und wartungsarmes Magnetbremssystem
46 cm Pedalhöhe, mit einer Schrittlänge von 46 cm und einem Q-Faktor von 11 cm
19 Trainingsprogramme für ein abwechslungsreiches Workout
Anzeige: Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Kalorienverbrauch, Körperfettanteil und Puls
Integrierte Handpulssensoren und mitgelieferter Skandika Brustgurt für die Pulsübertragung
Bluetooth und USB-Ladeschnittstelle , mit praktischer Tablet-/Smartphone-Halterung
Skandika Kunden nutzen Kinomap 60 Tage kostenfrei für mehr virtuellen Trainingsspaß
Platzsparende Klappvorrichtung und Transportrollen für ein einfaches Verstauen
Für Trainierende mit einem Körpergewicht bis 150 kg
Maße 166 x 56 x 163 cm / Klappmaße 166 x 56 x 114 cm / Gewicht: 71 kg

Training für den ganzen Körper

Mit den Armstangen wird auch der Oberkörper mit in das Training einbezogen und ermöglicht so ein komplettes Ganzkörpertraining, bei dem 85 % aller Muskeln aktiviert werden. Das Training auf dem Crosstrainer verbessert Gleichgewicht und Koordinationsvermögen, erhöht die Fettverbrennung und steigert die Ausdauer.

Abwechslungsreich

19 Trainingsprogramme bieten ein abwechslungsreiches Workout, von dem sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene profitieren können. Körperfettanteil und Herzfrequenz werden während des Trainings angezeigt, wobei ein Erholungsmodus die Recovery- und Regenerationsphase überwacht.

Multifunktionscomputer

Der Trainingscomputer mit Bluetooth und übersichtlicher Anzeige von Programmen und Widerstandsstufen gibt deutlich alle trainingsrelevanten Daten wie Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung, Kalorien, Körperfettmessung, Puls- und Herzfrequenz an.

Skandika x Kinomap

An den schönsten Orten der Welt mit Kinomap trainieren. Skandika Kunden erhalten durch die Gold-Partnerschaft mit Kinomap einen Code, um 60 Tage kostenfrei die Vollversion der Kinomap App zu testen. Live-Videos, Coachings und virtuelle Trainingsvideos bringen jede Trainingseinheit auf ein neues Level. Lust auf eine Runde durch Amsterdams Grachten oder die Florida Keys? Los geht’s!

Ergonomisch

Die Skandika X-Glide Mechanik ermöglicht besonders flüssige Bewegungen, die nicht nur dem natürlichen Laufen sehr ähneln, sondern auch gelenkschonend sind. Die großflächigen Pedale sind rutschfest und die schweißabweisenden Anti-Rutsch-Griffe mit Softtouch geben einen sicheren Halt.

Datentransfer

Die Herzfrequenzsensoren, die in den Handgriffen integriert sind und der Brustgurt übertragen die Puls- und Herzfrequenz des Benutzers an den Multifunktionscomputer. Dies gewährleistet eine vollständige Überwachung während des Workouts, wobei die Widerstandsstufen nach Bedarf angepasst werden können.

Magnetisches Bremssystem

Das wartungsarme Bremssystem mit neuartiger Magnettechnologie ist extrem leise. Es regelt die 32 Widerstandsstufen und wird einfach über den Computer, bzw. automatisch durch die Trainingsprogramme gesteuert.

Erstklassige Kugellager

Das Schwungrad befindet sich vorne und erlaubt besonders flüssige und natürliche Bewegungen bei optimaler Kraftübertragung. Die integrierten Kugellager sind geschlossen und bedürfen keiner Wartung. Dank ihnen läuft der Carbon Champ auf Dauer ruhig und geschmeidig.

Auf kleinstem Raum verstaubar

Mit wenigen einfachen Handgriffen lässt sich der Carbon Champ platzsparend und bequem zusammenklappen und dank praktischen Transportrollen wegräumen. Ein erstklassiges Qualitätsgerät, das sich perfekt für den Einsatz Zuhause eignet.

Zubehör

Faszienrolle

89,00 €19,95 €

Multi-Widerstandsbänder Set

64,95 €49,95 €

Technische DatenTechnische Daten

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FAQ

Crosstrainer Carbon Champ mit Kinomap Lifetime Abo

1.499,00 €

1.899,00 €

Beschreibung Technische Details Bewertungen

Sofort verfügbar

Crosstrainer Carbon Champ mit Kinomap Lifetime Abo

App-kompatibler Ellipsentrainer mit Brustgurt und Kinomap Lifetime-Abo

Produktbeschreibung